Антистресс. Курс для подростков
Продолжительность: 16 часов
3 500 руб.
Программа:
Введение
1. Введение в стресс: что это такое, и как он влияет на наше тело и разум
2. Источники стресса в жизни старшеклассников
3. Физические методы борьбы со стрессом
4. Психологические методы борьбы со стрессом
5. Организация времени как способ снижения стресса. Тайм-менеджмент
Бонус: "Тайм-менеджмент. Управление временем. Как всё успевать в школе и дома"
6. Сбалансированное питание и его влияние на эмоциональное состояние
7. Развитие навыков межличностной коммуникации для снижения стресса
8. Самооценка и стресс
9. Позитивное мышление и как его развить
10. Поддержка и общение с окружающими
Заключение
Введение
1. Введение в стресс: что это такое, и как он влияет на наше тело и разум
2. Источники стресса в жизни старшеклассников
3. Физические методы борьбы со стрессом
4. Психологические методы борьбы со стрессом
5. Организация времени как способ снижения стресса. Тайм-менеджмент
Бонус: "Тайм-менеджмент. Управление временем. Как всё успевать в школе и дома"
6. Сбалансированное питание и его влияние на эмоциональное состояние
7. Развитие навыков межличностной коммуникации для снижения стресса
8. Самооценка и стресс
9. Позитивное мышление и как его развить
10. Поддержка и общение с окружающими
Заключение
По окончании курса Вы получите
Именной сертификат о прохождении курса
Сертификат становится доступным для скачивания в Личном кабинете в течение 1 (одного) рабочего дня после успешного завершения курса.
По запросу высылается курьером по Москве и Санкт-Петербургу на указанный Вами адрес. В другие регионы отправка осуществляется курьерской службой за дополнительную плату.