Тайм-менеджмент или Как всё успевать.

                                                                                                                                                                                "Временем управлять невозможно!

Поэтому важно уметь управлять собой!"

Кому: школьники 3-5, 6-8, 9-11 классов (9 – 18 лет), студенты училищ, вузов. Количество человек в группе – 3 – 15 чел. Рекомендован контакт преподавателя с родителем для получения обратной связи.

Продолжительность: 12 ак. часов.

Форматы проведения: очно - Санкт-Петербург, м. Площадь Восстания, Лиговский проспект, Владимирская; 

Москва, м. Серпуховская, м. Павелецкая . 

Онлайн.

Анонс:
Современные подростки живут и развиваются в интенсивной среде, с огромным потоком постоянно обновляемой информации и количеством различных контактов (в том числе и виртуальных).

Анализ проблем, с которыми они сталкиваются, показал что школьники:

 В результате обучения участники тренинга научатся: Обучение проводят: преподаватели Бизнес-школы ITC Group, эксперты-практики с многолетним опытом работы в данной сфере, с соответствующим образованием и опытом преподавательской деятельности.

Бизнес-школа ITC Group  (Москва – Санкт-Петербург) основана в 2004 году, входит в реестр надежных поставщиков Торгово-Промышленной Палаты.

 Лицензия на дополнительное образование детей и взрослых № 3504, выдана Комитетом по образованию.  

ПРОГРАММА:

1.       Управление временем. Основные понятия

·        Что такое тайм - менеджмент? Зачем он нужен?

·        В чём различие «желания» и «цели»?

·        Что такое ресурсы? Зачем о них думать?

·        Как стать успешным в школе и дома?

·        Как себя замотивировать на учёбу («календарик – пинарик», «пряник и кнут»)?

·        Как определить «пожирателей времени» и как с ними бороться?

·        Листок Хронометража, как  заполнять и зачем?

Дискуссия «Чего я хочу достичь в жизни?».

Практическое упражнение «Хронометраж моего дня»

Практическое упражнение «Мой биологический ритм»

2.       Постановка  целей и планирование времени

·        Чем отличается «цель» от  «задачи»?

·        Как грамотно формулировать задачи (личные и учебные)?

·        Критерии SMART  и что такое «оцифровка цели»?

·        Как эффективно планировать день, неделю, месяц?

·        Как определять количество времени на выполнение заданий?

·        План – факт, фиксация результатов, качества и степени выполнения задания.

·        Ежедневник, Стикер, Ноутбук, Смартфон? Где делать записи?

Дискуссия «Зачем мне режим дня и план действий?».

Практическое упражнение «Моя личная цель»

Практическое упражнение «Мой план на день («Учеба», «Полезные дела», «Отдых»)»

3.       Правила и Инструменты экономии времени

·        Правило Парето. Что такое 20 на 80?

·        Какое задание выполнить раньше: математику или литературу?

·        Расстановка приоритетов и Матрица Управления Временем.

·        Как группировать задачи и разработать свою систему «тайминга»?

·        «Тайм-меню», зачем с утра надо «Съесть лягушку»?

Дискуссия «Как я буду жить завтра?».

Практическое упражнение «План проекта  «Мой личный тайм-менеджмент»».

Ответы на вопросы. Практические рекомендации.

Формы обучения:

• очная, с применением активных методов обучения, посредством теоретических и практических занятий в индивидуальной и групповой формах обучения в учебных аудиториях или на территории слушателей-участников образовательного процесса;
• онлайн-обучение, получение новых знаний посредством сети Интернет в режиме реального времени.

  Используются следующие методы:

• формирования умений, навыков и применения знаний на практике;
•  методы приобретения новых знаний;
•  методы проверки и оценки знаний, умений и навыков.