Личная эффективность, самоменеджмент для детей и подростков

Стать «Человеком Успеха» хочет большинство из подростков. Успешный человек в первую очередь грамотно управляет собой, своим временем, финансами, учёбой. Поэтому так важно уже в школьном возрасте уметь справляться с жизненными вызовами, конфликтами и стрессом, развивать личную эффективность и менеджерский потенциал. Важно уметь работать «на результат», не тратя ресурсы «впустую», научиться экономить своё время и улучшить «качество жизненного часа», проводить «результативные» переговоры, понимать сверстников и взрослых, эффективно с ними взаимодействовать.

Целевая аудитория: школьники 3-11 классов (9 – 18 лет), студенты училищ, вузов. Количество человек в группе – 3 – 15 чел. Рекомендован контакт преподавателя с родителем для получения обратной связи.

Продолжительность: 12 ак. часов.

Места проведения: очно - Санкт-Петербург, М. Площадь Восстания; Москва, м. Дубровка / М. Павелецкая https://www.itckids.ru/contacts . Онлайн.

В результате обучения участники тренинга научатся:

·        Навыкам эффективного планирования и управления временем

·        Техникам и инструментам самоменджмента с целью адаптация их для себя

·        Расставлять приоритеты и распределять своё время в соответствии с ними

·        Управлять своей мотивацией и самосовершенствоваться

·        Грамотной постановке целей и планирования их достижения;

·        Находить свои неиспользуемые резервы и уничтожать "пожирателей" времени

·        Анализировать индивидуальные проблемы и решать их различными способами

Результат:

применение методик, представленных на тренинге, позволит вам:

·        Развить собственный менеджерский потенциал

·        Принимать грамотные управленческие решения и добиваться успеха

·        Научиться экономить своё время, делать хронометраж и грамотно планировать

·        Повысить личную эффективность и внутреннюю самодисциплину

·        Грамотно проводить переговоры, убеждать собеседника в своей правоте

·        Снизить уровень стресса и повысить жизненный тонус

Обучение проводят: преподаватели Бизнес-школы ITC Group, эксперты-практики с многолетним опытом работы в данной сфере, с соответствующим образованием и опытом преподавательской деятельности.

Бизнес-школа ITC Group (Москва – Санкт-Петербург) основана в 2004 году, входит в реестр надежных поставщиков Торгово-Промышленной Палаты. Лицензия на дополнительное образование детей и взрослых № 3504, выдана Комитетом по образованию.

Даты проведения (очно/онлайн):

СПб
10, 12, 17, 19 мая 2022 (18 00 – 20 15)

17, 19, 24 августа 2022 (14 00 – 17 15)

15, 17, 22, 24 ноября 2022 (18 00 – 20 15)
8 900 руб.

МСК
23, 26, 30 апреля 2022 (23, 30 апреля (10 00 – 13 15), 26 апреля 2022 (18 00 – 21 00))

20, 22, 24 июня 2022 (14 00 – 17 15)

19, 21, 23, 27 сентября 2022 (18 00 – 20 15)

5, 7, 9, 13 декабря 2022 (18 00 – 20 15)
11 900 руб.

ПРОГРАММА

1.    Личная эффективность. Мотивация, целеполагание и ролевая модель

·        Что такое эффективность и как ей управлять

·        Почему человек становится успешным

·        Как определить показатели личной результативности и эффективности

·        Волевые качества (эффективная рефлексия, целеустремлённость, настойчивость, инициативность, дисциплинированность, принципиальность)

·        Как развить волевые качества и самодисциплину

·        Пирамида личной эффективности «Кинбаум»

·        Методы повышения личностного влияния и формирование лидерского потенциала

·        Самоэкспертиза и технология выявление возможных рисков

·        Карта компетенций личных достижений.

·        Что такое мотивация и зачем она нужна?

·        Что такое потребности и мотиваторы, «кнут» и «пряник»?

·        Как совместить «Могу», «Надо» и «Хочу»

·        Самомотивация на учёбу, развитие, успешность

·        Формирование «Личной интеллект-карты».

·        Мотивация на достижения, как основа Успеха

Дискуссия «Зачем повышать личную эффективность? Человек, с которого хочется брать пример?».

Практическое упражнение «Карты мотивации и личных достижений»

2.    Личная коммуникативная эффективность. Основы конструктивного общения

·        Что такое общение? Зачем уметь налаживать отношения?

·        Как создать «первое впечатление» и почему его нельзя создать дважды?

·        Как познакомится и грамотно рассказать о себе?

·        Этапы переговоров (подготовка, контакт, исследование, возражения, завершение)

·        Как стать интересным собеседников?

·        Как установить контакт с родителями, учителями, сверстниками?

·        Как понять другого человека, его психотип, интересы, мотивы?

·        Как чувствовать себя увереннее в коллективе и быть популярным в компании?

·        «Пирамида» потребностей и «квадрат» мотивов.

·        Стили общения - преимущества и недостатки.

Дискуссия «Как стать успешным и счастливым? Зачем уметь общаться?»

Практическое упражнение - тестирование «Мой психотип»

Упражнение - ролевая игра «Секреты общения. Я тебя понимаю»

3.    Управление временем и принципы его эффективного использования

·      Что такое тайм - менеджмент? Зачем он нужен?

·      Как себя замотивировать на учёбу («календарик – пинарик», «пряник и кнут»)?

·      Как определить «пожирателей времени» и как с ними бороться?

·      Листок Хронометража, как заполнять и зачем?

·      Постановка целей и планирование времени

·      Как грамотно формулировать задачи (личные и учебные)?

·      Критерии SMART и что такое «оцифровка цели»?

·      Как эффективно планировать день, неделю, месяц?

·      Приоритетная расстановка задач личностных достижений.

·      Методы планирования (Альпы, Слон, Лягушка, Кайрос и хронос и др.)

·      Матрица управления временем, принцип Парето

·      Организация эффективного отдыха и поддержание здоровья 

Дискуссия «Чего я хочу достичь в жизни? Как воплотить задуманное в жизнь?».

Практическое упражнение «Моя личная программа развития»

Практическое упражнение «Мой план на день («Учеба», «Полезные дела», «Отдых»)»

Ответы на вопросы. Практические рекомендации.

 

МЕТОДЫ:

• мини-лекции,
• мотивационные обсуждения,
• упражнения на отработку навыков,
• деловые и ролевые игры,
• работа с кейсами.